반응형 명상5 진정성 찾기 언젠가 부터 진정성에 대해서 사람들은 이야기합니다. 얼마전 뉴스에서도 오디션 프로그램의 진정성에 대해서 이야기 한 적이 있습니다. 진정성은 무엇일까요? 진짜를 진정성이라고 할까요? 진짜라는 말보다 진정성이라는 말이 더 멋있어서 사용하는 것일까요? 여러가지 경우로 생각해 볼수 있는데 ★ 진짜 ★ 겉과 속이 같은 사람 ★ 꾸밈없는 솔직한 사람 ★ 겉으로 똑똑해 보이지 않아도 행동은 올바르며 내면이 탄탄한 사람 이외에도 여러가지 문맥이나 말의 의미에 따라 다르게 해석될 수 있겠죠.. 옛날에는 진정성을 찾기가 쉬웠습니다. 그렇게 옛날도 아니고 가까운 15년전의 아날로그시절만 해도 진정성을 느끼기는 지금보다 비교적 쉬웠을 겁니다. 지금 시대에는 장인정신을 갖고 있는 사람이 지금은 드물죠. 자신의 욕심에 휩싸여서 .. 2011. 9. 16. 나에게 말하는 기분좋은 주문. 생각은 운명을 바뀌게 한다. 나에게 말하는 기분좋은 주문! 생각은 행동을 바뀌게 한다. 11분 이라는 책에서 파울로 코엘료는 걷지 말고 춤추듯 살아라라고 이야기 했습니다. 우리는 대부분 길거리를 지날때 혹은 슈퍼에서 무언가를 살때 우리는 우리도 모르는 사이에 어디에선가 받은 스트레스를 얼굴 표정으로 보여주고 있죠. 미간이라는 부분을 川자의 주름을 만들며 살아갑니다. 물론 저도 그렇죠.. 반대로 사는 것도 나쁘지 않을 거 같아서 이 글을 써봅니다. 어느 누가봐도 "저 사람 무슨 좋은일 있나?"라는 생각이 들정도로 뛸듯이 기분 좋게 사는 방법도 있습니다. 행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복하다는 말이 있듯이 우리도 그렇게 살아보자구요~ 오늘 운동하러 가는길에 버스 정류장에서 있었던 일이었습니다. 초등학교 5,6학년으로 보이는 한 아이와.. 2011. 8. 23. 생활 속에서 명상 하는 법 명상은 호흡에 집중하는 거라고 많이 들었을 겁니다. 제일 기본은 호흡을 정리하고 생각을 없애는데 있지만 방법은 여러가지 입니다. 여러가지 명상법을 접해 보았지만 결국 명상은 한가지에 집중하는 것이 더라구요. 여기서의 집중은 자기 자신에게 집중하는 것입니다. 자신의 발, 엄지발가락, 오른손,왼손, 손바닥, 손가락..자신의 신체 어느 부분이든 한가지에 집중해서 명상을 하면 됩니다. 그래서 명상은 밥먹으면서 걸으면서도 책을 읽으면서도 할 수 있는 것입니다. 밥 먹을땐 밥알 하나하나 느낄정도의 집중으로 조용하고 차분한 마음으로 음식을 음미하며 먹으면 천천히 먹게되고 건강도 좋아지고 성격도 차분해지며 마음도 평안해 질 것입니다. 해결해야 될 문제가 있다면 피하지말고 오히려 그 한가지문제에만 집중해서 명상의 효과를.. 2011. 7. 31. 성공에 갈증을 느껴라! 그러나 조급해하지 말아라! 다른 블로그를 할때 적었던 글인데 벌서 2006.7.18의 일이니 5년정도 지난 일이네요~ 개인적으로는 그때 느꼈던 감정 그대로 적혀 있어서 좋고 또 좋은글이라고 생각되어 약간의 보완 작업과 함께 포스팅을 하려고 합니다. 성공을 꿈꾸며 그리는 것은 좋다. 하지만 자칫 성공이 빨리 오지않아 조급해 하는 경우가 있다. 절대로 조급해하면 안된다. 조급해 하지 말고 여유를 가져라! 어느 책에서 이런 말을 읽은 적이 있습니다. 성공한 사람이 돈이 많고 명예가 있어서 여유가 있는 것이 아니다. 여유가 있었기에 성공한 것이다. 즉 여유가 있는 사람이 성공하는 것이다. 자신의 일 속이 파묻혀 노력해야 하지만, 여유 있게 자신의 삶을 멀리서 바라 볼 줄 알아야 합니다. 또, 조급해하다보면 잘 되지 않는 것 같아 두려움이.. 2011. 6. 7. 이전 1 2 다음 반응형
